25 de agosto de 2009

I Encuentro de Ayurveda


Primavera 2009 - sábado 26 de septiembre
Rosario

Nuestro objetivo es compartir el conocimiento del Ayurveda, para poder mejorar nuestro estilo de vida y relacionarnos así con nuestro entorno de forma más natural, fluida y esencial.

ACTIVIDADES
-Paradigma del Ayurveda, los tres doshas: funciones, atributos. Constitución y tendencias psico-físicas de la persona, estilo de vida adecuado a la estación.

-Herbología y aromaterapia ayurvédica
Aromas, hierbas y especias para aliviar la congestión y los problemas respiratorios.
Consejos y rueda de preguntas.

-Cocina y nutrición.
Agni y el uso de especias para mejorar la digestión.
Elaboración del ghee.

-Marmaterapia y Masaje Ayurvédico Tradicional.
Aplicación de presión en diferentes puntos del cuerpo a fin de aliviar resfríos, congestión y alergias.
Taller práctico-experimental de masaje ayurvédico tradicional, abhyanga.

- Yoga
Pranayama adecuado para la estación. Técnicas de limpieza y purificación.
Meditación.
Música espiritual (en vivo).

LUGAR
"La quinta". A 2,5 km camino a Pueblo Esther por ruta provincial n 21 (ex-ruta 9), al lado del Club Gimnasia y Esgrima.

El horario será de 9 a 19 hr. Deberán traer ropa cómoda, manta y material para tomar apuntes. El precio es de 150$. Incluye almuerzo y merienda.

INFORMES E INSCRIPCIÓN
Salta 1591. Tlf 0341-4494626
contacto@centrosaludvital.com.ar / www.centrosaludvital.com.ar

8 de agosto de 2009

Beneficios del Masaje

Las medidas para restablecer la salud dentro de la medicina ayurvédica pueden derivarse de dos ramas, Langhana ("aligerar") o Brimhana ("dar consistencia"), la primera ayuda a limpiar, reducir y eliminar las toxinas acumuladas en el organismo y la segunda lo tonifica y fortalece, aumentando su vitalidad y energía.

El masaje ayurvédico es muy importante porque su práctica encierra ambos abordajes, ayudando a eliminar del cuerpo y de la mente factores que inducen al desequilibrio, limpiando, purificando y tonificando los distintos sistemas, regulando el metabolismo, equilibrando los tres humores y activando la fuerza vital.

Beneficios más significativos:

- Alineación postural y aumento general de todas las capacidades físicas.
- Limpieza, purificación y tonificación de todos los sistemas corporales.
- Regulación del metabolismo, fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Acción reguladora sobre el sistema nervioso aliviando tensiones, dolores y estados emocionales.
- El masaje favorece la creación de un vínculo con el otro basado en el afecto, el respeto y la valoración.
- Facilita el aprendizaje del cuerpo y sus capacidades, predispone a la incorporación de pautas correctas y cuidados básicos de ejercicio, descanso y alimentación a fin de mantener un equilibrio saludable.
- Aumenta la autoestima a través de la autoafirmación fruto del autoconocimiento.
- El masaje es unión, nutrición y sentido de pertenencia.

El masaje es una excelente herramienta vinculada al crecimiento y desarrollo, ya que compromete aspectos biológicos, psicológicos, afectivos y ecológicos. Promueve un “ser y estar en sí mismo”, afirmando la autoestima, integrando la parte con el todo y percibiendo el todo como unidad; estableciendo claras referencias para una toma de consciencia, tanto a nivel físico como anímico, impulsando la incorporación de hábitos saludables y equilibrados a fin de tener una relación consigo mismo y con el entorno, más armónica, coherente y feliz.